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[Lactator]

Hallo Jungs,
ist zwar nicht ganz der passende Faden hier, aber ich meine Fitness/Kondition und guter Sex gehören zusammen.
Habe hier unter Suchbegriffen wie Fitness, Kondition nix passendes gefunden.
Bin 53, wiege 91 Kg bei 183 Größe.
Weis jemand einen Link zum "behutsamen" abnehmen um ca 10 Kg und gleichzeitig Kondition aufbauen?

[nani74]

Ich weiß nicht warum ich immer misstrauisch werde, wenn hier Wörter wie Brett oder Faden auftauchen.

Hab ich mich schon so sehr an`s Englische gewöhnt, oder ist es deshalb, weil kein Schwein die deutschen Übersetzungen benutzt?

[walker]

Kondition und Fitness gehören zu gutem Sex - definitiv JA

wenn du gut trainierst bist bewegst du dich selbst bei stundenlangem Sex pulsmässig noch im gemütlichem Grundlagenbereich

bei manchen Stellungen (Missionar zB) spielt Kraft-Ausdauer auch eine Rolle

ob der Trainingszustand tatsächlich "zum Tragen" kommt hängt von der Frau wie auch von den eigenen sexuellen Präferenzen ab

bevorzugt man "quickies" tritt Kondition und Fitness ziemlich in den Hintergrund, gegenteilig aber bei stundenlangem Sex

EXTREMbeispiel ist eine Exfreundin, die konnte nur kommen wenn sie behämmert wurde

- mit stahlhartem Sildenafil-Schwanz
- in Missionar
- sehr langdauernde !!! Behämmerung
- sehr brutal-KRÄFTIGE Behämmerung

ich "schaffte" das weil ich damals top trainiert und immer ausgeschlafen war, geriet aber bei ihr dennoch an mein Limit (nebenbei war es nur noch Arbeit, kein Spaß);

hätte auch nur eine der 3 Komponenten Sildenafil / Kraft / Ausdauer gefehlt - nie und nimmer hätte ich es geschafft sie zum Orgasmus zu hämmern

heute bin ich recht oft mit Schlafdefizit unterwegs, da würde ich mir nicht zutrauen besagte Ex in Missionar zu besteigen

gegenteilig wieder, wenn man eine fanatische Bläserin oder Reiterin hat tritt Kondition und Fitness ziemlich in den Hintergrund

...über fehlende Kondition und Fitness kann man sich recht gut drüberschwindeln indem man einfach den Sex in 5-15minütige Segmente einteilt und dazwischen Pausen macht bzw die Frau nur blasen/reiten lässt - durch die zeitliche Streckung des Aktes ist hiefür gute Einwurfdosierung von Potenzmitteln erforderlich

[stormy]

[walker]

[astartes]

Walter hat schon fast alles gesagt.. Um seine Ausdauer und Kondition zu steigern, sind Ausdauersportarten wie Joggen, Walken, Schwimmen, Radfahren gut geiegnet...

Man sollte langsam anfangen und die Dauer (nicht die Intensivität) immer weiter steigern. Also nicht auf Puls 180 trainieren, man sollte sich noch beim Joggen unterhalten können.

Und wegen dem überschüssigen Fett, einfach weniger Kohlenhydrate und Kalorien zu Dir nehmen. So das Du mehr verbrauchst, als Du zu Dir nimmst.

P.S. @stormy respekt zu dem Gewicht (112 kg bei 180), sofern niedriger KFA.
Ich habe leider erst 85KG auf 190cm. Mir fehlt das regelmässige Essen immer schwer.

[walker]

aus falschem thread ausgeschnitten:

[sello]

jap walker diesen thread kenne ich bereits!!

und bei meinem letzten hotel aufenhalt mit meiner freundin klappte die "brutal-KRÄFTIGE Behämmerung" schon recht gut und sie scheint das auch zu brauchen und so zu wollen.. für ihr alter schon sehr versaut die kleine..

nun ja es liegt ja nicht nur daran, ob man kondition und fitness hat, es liegt ja auch an der technik und stellung..

die härte hab ich ja jetzt und die ausdauer mit ca. 30 minuten ist eigtl. für mich auch okay, könnte aber besser sein..
und ne stunde sex schaffen wir beide eigtl. locker..

ich muss sie mal einfach dieses mal so richtig hart rannehmen und versaute dinge mit ihr anstellen, und so dinge wie ahornsirup und nutella werden einiges helfen..

[walker]

[sello]

ja und man muss hinzuschreiben, dass ohne diese tabs für einige von uns einige geile stellungen niemals möglich wäre..

früher ohne tabs gas bei mir maximal 2 stellungswechsel und jetzt kann ich wechseln bis wir grün und blau anlaufen..

aber ich glaub die meisten stehen aufs reiten, weil sie das tempo selber bestimmen..

und von vielen frauen hab ich auch gehört, dass es für sie schwierig ist im doggy zu kommen..
doggy ist aber für mich und viele männer eine gute stellung, wo mann am meisten spürt..

[walker]

[sello]

mit ihr funktioniert doggy überhaupt nicht....
mehrfach gescheitert..
warum fragt mich nicht..

aber reiten kann mich die kleine mehr als eine stunde ohne das ich in die nähe eines orgasmus komme..

aber nur sie arbeiten zu lassen find ich auch scheiße, mann will ja schließlich zeigen was ich und mein harter weggefährte so können..

und wenn ich weiß, dass es am nächsten tag zum sex kommt, dann hol ich mir am abend vorher oder am selben morgen einen runter, damit ich nicht soooo sehr empfindlich bin....
auch noch ein trick, den ich mit de rzeit rausgefunden hab, allerdings müssen mindestens 5 stunden zwischen runterholen und dem sex sein....

[Paco]

Eine gute Fitness hilft auf jeden Fall bei anstrengenden Stellungen länger durchzuhalten.
Sehr gute Informationen zum Thema Fitness gibts im Netz von Dr. Kurt A. Moosburger
Meine Lieblingspublikation von ihm ist Fettverbrennung im Sport - Mythos und Wahrheit, kann ich sehr empfehlen. Er klärt da viel Unsinn auf der heutzutage noch von vielen Fitnesstrainern verzapft wird, so von wegen Fettverbrennungspuls, alles quatsch. Wer härter trainiert nimmt mehr ab! Macht ja auch sonst keinen Sinn.

Zu den Frauen möchte ich noch erwähnen, jede mag es anders. Ich hatte welche die konnten gar nicht kommen (traurig, macht wenig Spaß), welche die sehr oft hintereinander gekommen sind und eine die nach dem Höhepunkt eine Pause braucht. Manche mögen es lieber vaginal, manche kommen fast nur wenn sie geleckt werden. Ich machs so wie die Frau es mag, ist sie heiß, bin ich auch heiß.

[timmer]

Ich find die Frage irgendwie sinnfrei. Natürlich hilft eine gute Fitness in allen Lebenslagen. Wer gesund lebt und sich fit hält hat 1) eine höhere Libido und 2) eine positiveres Äußeres UND Inneres. Und genau darauf kommts an.

Wer zig Zigaretten raucht, Stammkunde bei McD ist, jede Woche einen runterbiegt dass es 12 schlägt, der wird sich früher oder später selbst gratulieren können.

[Leisureman]

Beim Mann auf jeden Fall! Und die Frau sollte gelenkig sein.

Und ansonsten stimme ich timmer zu.