Ich mache mir leider durch meine Masturbations (und Porno-) Sucht meine Libido bzw. Potenz etwas zu nichte und möchte nun endlich in Angriff nehmen "clean" zu werden um mehr Druck auf der Leitung zu haben für Sex. Ich finde sowas wie Pornoblocker im Browser ziemlich unnütz. Eigentlich sind die Pornos auch weniger das Problem sondern eher generell die Masturbationssucht. Wenn ich es nich tue, treibts mich in den absoluten Wahnsinn und ich kann keinen klaren Gedanken mehr fassen und habe den ganzen Tag nur das eine im Kopf. Ich hätte gerne den "Status", dass meine Geilheit und das Bedürfnis eher auf Abruf bereit stehen, statt mich den ganzen Tag lang zu plagen. Bisher habe ich es (nach über 10 Jahren Sucht) gerade mal 3 Tage lang ohne ausgehalten.

Was würdet ihr empfehlen? Eine Therapie möche ich nicht, will es selber hinkriegen.

Einmal am Tag ist doch kein Problem. Wenn Sex ansteht, lässt Du´s halt an dem Tag bleiben. 3 Tage "ohne" muss doch nicht sein.

"clean" zu werden um mehr Druck auf der Leitung zu haben für Sex.

Hallo
Genau das ist der Grund warum ich seit 1,5 Jahren keine SB mehr mache .Bin auch mit 60 nicht mehr der Jüngste und spare mir die ganze sexuelle Energie für den " richtigen" Sex auf. Wenn ich zum Beispiel 1 Tag vor dem Sex masturbiert habe, hatte ich nicht die Lust als wenn ich 3 Tage "clean" war. Einen Tip kann ich dir geben, ich habe einfach aufgehört und es geht auch ohne( darfst dir natürlich keine erotischen Fotos oder Pornos ansehen) habe am Morgen und Nachts wieder eine ordentliche Erektion dadurch, denke ich jedenfalls.
Pornos bei der SB habe ich nie gebraucht, immer nur Kopfkino.
Gruß Speiche

Speiche hat geschrieben: ↑Montag 25. März 2019, 06:04

"clean" zu werden um mehr Druck auf der Leitung zu haben für Sex.

Hallo
Genau das ist der Grund warum ich seit 1,5 Jahren keine SB mehr mache .Bin auch mit 60 nicht mehr der Jüngste und spare mir die ganze sexuelle Energie für den " richtigen" Sex auf. Wenn ich zum Beispiel 1 Tag vor dem Sex masturbiert habe, hatte ich nicht die Lust als wenn ich 3 Tage "clean" war. Einen Tip kann ich dir geben, ich habe einfach aufgehört und es geht auch ohne( darfst dir natürlich keine erotischen Fotos oder Pornos ansehen) habe am Morgen und Nachts wieder eine ordentliche Erektion dadurch, denke ich jedenfalls.
Pornos bei der SB habe ich nie gebraucht, immer nur Kopfkino.
Gruß Speiche

genau so gehts mir nämlich auch. Ich kanns aber nicht sein lassen, wie schon gesagt: Es treibt mich dann psychisch in den Wahnsinn. Das ist wie fasten, den Hunger kriegst du einfach nicht weg (außer du hast schon 7 Tage hinter dir) und er steht immer im Vordergrund und macht dich komplett fertig. Vor allem nachts ist das extrem. Kann kaum noch schlafen wenn ich schon 2 Tage ausgehalten habe, liege dann mit Stahlrohr im Bett und er ist so extrem sensitiv, dass ich aufpassen muss dass die Berührungen mit dem Bett mich nicht zum kommen bringen...

Bin jetzt seit 4 Wochen auf noFap, allerdings mit 2-3 Mädels die ich ab und an treffe
Schaue auch keine Filme mehr, habe einfach von ein auf den anderen tag aufgehört.

das schaff ich nicht

das schaff ich nicht
Hallo dude 123
Du mußt ja nicht sofort auf " Null"fahren , mach erstmal 2 Tage Pause, dann 3 u.s.w.oder denkst du ich habe nicht mal zwischendurch masturbiert in dem ersten halben Jahr (jedoch höchstens 5 X) und schau dir keine Pornos an. Ich hatte mal eine Leidenschaft pralle Brüste anzusehen, nicht nackt sondern schön gefüllte Dekollete, über zehn jahre, das habe ich auch gelassen.
Du schaffst das.
Gruß Speiche

Speiche hat geschrieben: ↑Dienstag 26. März 2019, 06:15 Ich hatte mal eine Leidenschaft pralle Brüste anzusehen, nicht nackt sondern schön gefüllte Dekollete, über zehn jahre, das habe ich auch gelassen.

Wenn ich mir da dein Avatar-Pic hier anschaue, bin ich mir da aber nicht ganz so sicher...



Greez
Dlt

dude123 hat geschrieben: ↑Montag 25. März 2019, 22:21 das schaff ich nicht

Du klingst wie ein 14jähriger pubertierendes Kind... Reiss dich einfach mal zusammen, keine Filmchen und keine Bilder konsumieren und nicht an der Nudel reiben! Wobei, reiben kannst du aber rechtzeitig aufhören bevor sich der Schuss löst!

Nach ein paar Tagen lässt der Wunsch nach Selbstbefriedigung schon nach. Und wenn nicht, dann denk dran wieviel du im Sack für den nächsten Schuss ansparen kannst. Beim nächsten Date gibts dann eine mächtige Ladung und das sollte das Warten ja wert sein!

glaube du verstehst nicht was Sucht ist. Meinst du nicht ich hätte es schon 1000x mit "einfach nicht machen" versucht? Nicht umsonst hab ich es nur 3 Tage geschafft. Ich bin seit über 10 Jahren (genauer ca. 14) süchtig. Wenn einfach nicht machen so einfach wäre würde jemand wie ich nicht in einem Forum nachfragen.