Ein stiller Mitleser ist nun auch hier - Pornosucht

[Suedlicht87]

Seit dem 10.01. (meinem letzten Eintrag) habe ich nun mal einen längeren Entzug geschafft im Vergleich zu bisher. Gab krankheitsbedingt auch keinen Sex
Heute morgen war ich beim Urologen. Er hat mir Blut abgenommen, um den Testosteron gehalt zu prüfen, aber er glaubt selbst nicht, dass es daran liegt.

Ich habe ihm auch von meiner Tada-Dauertherapie erzählt mit 20 mg (in Wirklichkeit sind es 30mg) am Tag. Da meinte er, dass ich sehr stark aufpassen müsste wegen langfristigen Schäden, da man ja nicht umsonst 5mg als Standarddosis hat und ich nun 4-fach überdosiere. Wenn ich mich recht entsinne (hier gelesen), kamen damals die 5 mg als Dosis zu Stande, da hier schon genug Wirkungseffekt für den normalen Ottonormalvebraucher vorlag. Ich wollte das mit ihm aber nicht ausdiskutieren. Er sieht die Ursache auch im Pornokonsum und das dadurch die Reizschwelle herabgesetzt wurde. Nun wurde dringend empfohlen, eine Verhaltenstherapie mit sexuellem Schwerpunkt zu machen, da man alleine nie langfristig aus solch einer Sucht rauskommen würde. Meine bisherigen Versuche zeigen ja, dass es langfristig schwierig ist.

Laut Internet besteht die Therapie aus 2 Phasen. Erstmal die Entzugsphase und dann die Phase, um zu klären, wo überhaupt die Ursachen für die Sucht liegen. In der Entzugsphase bin ich ja bereits und Phase Zwei ist für mich an sich auch geklärt, also wo die Ursachen für die Sucht liegen. Eine Therapie wird durch die Kasse momentan auch erstmal nicht übernommen, da ich letztes Jahr bereits eine Verhaltenstherapie zum Stressmanagement in Anspruch genommen habe und Kassen inoffiziell immer eine 2 Jahressperre bei solchen Leistungen verhängen. Ich werde nun erstmal in dieser Hinsicht ein Erstgespräch mit einem entsprechenden Therapeuten führen sowie weiter mit den Vorschlägen aus dem Thread hier weiterarbeiten. Wichtig ist insgesamt einfach, dass der Automatismus, dass ich mastubieren müsste, sobald Stress/negative Emotionen aufkommen, abgeschaltet wird.


@DerlebendeTod
Kann ich verstehen, aber momentan bin ich auch geil genug ohne Vorspiel

@Alfredi
Die SB lasse ich gerade auch lieber. Die Vertrautheit baut sich langsam zwischen ihr und mir auf.

[verbackener]

Hey Suedlicht.

Ich habe Erfahrung mit einer Einzeltherapie mit sexuellem Schwerpunkt. Knackpunkt für die Kassenleistung ist, dass Sexualtherapeuten üblicherweise keine Psychologen sind. Das fällt eher unter coaching als unter medizinische Leistung.
Ich habe mir also eine Psychologin für eine Verhaltenstherapie gesucht die Sexualtherapeutin ist. Und meine Kasse zahlt alles. Komplett. Vielleicht findest du ja auch so eine Praxis.
Kann sowas nicht als Anschluß oder Fortsetzung deiner Verhaltenstherapie gelten? Würde mich wundern.

Bzgl. der Sucht und der Phasen bin ich auch ähnlich dran. Aktuell bin ich auf Entzug und das klappt auch wunderbar. Allerdings auch deshalb weil ich eine Frau gefunden habe die mich total dabei unterstützt. Also kein Porno, keine Masturbation, aber eben Sex. Ob sich das dauerhaft bewährt und auch bestand hat, kann ich noch nicht sagen. Von einem dreimonatigen komplett Verzicht auf alles halte ich für mich wenig.
Schließlich geht es darum sich nicht sexuell zu entwöhnen sondern Sex, Berührung und auch das innere einer Muschi als ausreichend und geil zu empfinden um eine Erektion zu bekommen, zu behalten, entspannt zu vögeln und ohne Mühe zum Orgasmus kommen zu können.

Das ist jedenfalls mein Weg. Die Gewöhnung an eine neue Art sexueller Empfindung. Keine Bilder sondern Berührung.

[Flocki]

Ich habe ihm auch von meiner Tada-Dauertherapie erzählt mit 20 mg (in Wirklichkeit sind es 30mg) am Tag. Da meinte er, dass ich sehr stark aufpassen müsste wegen langfristigen Schäden, da man ja nicht umsonst 5mg als Standarddosis hat und ich nun 4-fach überdosiere.

Es gibt Studien, bei denen über mehrere Wochen 100 mg Tadalafil täglich verabreicht wurden. Da gab es abgesehen von den bekannten NW keinerlei zusätzliche NW oder gar "langfristige Schäden".

Wenn ich mich recht entsinne (hier gelesen), kamen damals die 5 mg als Dosis zu Stande, da hier schon genug Wirkungseffekt für den normalen Ottonormalvebraucher vorlag.

Die empfohlene Dosis ist ein Kompromiss! Man möchte einerseits die Gruppe möglichst groß halten, bei der diese Dosierung eine ausreichende Wirkung entfaltet, andererseits möchte man die Häufigkeit für das Auftreten einzelner NW möglichst gering halten. NW mit "häufig" oder gar "sehr häufig" im Waschzettel machen den Verbraucher nämlich nervös und sind schlecht fürs Geschäft.

Letztlich muss jeder seine persönliche Dosierung austesten! Generell sollte dafür - wie bei allen Medikamenten - gelten: So viel wie nötig, aber so wenig wie möglich!

ciao
Flocki

[Suedlicht87]

@ fairbaken
Danke, werde ich mal schauen. Freut mich, dass es bei Dir gut so klappt. Komplette Entwöhnung ist wohl auch falsch. 1-2 mal die Woche Sex ist nun wieder drin, wo ich wieder gesund bin. Aber ich werde halt die Finger von der Masturbation lassen, da es sonst beim Sex zu ner Flaute kommen kann, wenn das Weibchen dann doch spontan will.

@Flocki
Mit langfristige Schäden sind auch mehr Schäden über Jahre gemeint. Beispielsweise was man in den Medien war: die erhöhte Gefahr für eine Hörsturz. http://www.n-tv.de/wissen/Potenzmittel- ... 47631.html
Daher werde ich auch versuchen mich an "So viel wie nötig, aber so wenig wie möglich!" zu halten. Momentan sind halt hohe Dosierungen notwendig. Langfristig soll das natürlich geringer werden.

[Suedlicht87]

So, lange ist es her
Nach anfänglichen Erfolgen Anfang des Jahres kam wieder eine stressige Zeit und ich bin zurückgefallen in den Pornokonsum. Seit einem Monat ist die Zeit vorbei und ich bin komplett auf Entzug, was Pornos angeht und das ist gar kein Problem. Ich brauche sie gerade auch einfach nicht (fragt mich nicht wieso. Ich habe keine Ahnung). Ich bin in dieser Zeit dann mal das Thema Lochangst angegangen und habe mehrfach die Leistung von Professionellen in Anspruch genommen und mir vorher immer 200mg Silden reingezogen. Leider blieb die Wirkung gefühlt meist aus. Beim Französisch habe ich bisschen was gemerkt und die Erektion hat für Sex nicht gereicht. Da frage ich mich gerade, was los ist, dass Silden gefühlt gar nichts bringen gerade O_O

Heute bin ich beim Lesen von https://menshelp.co/viewtopic.php?f=8&t=6692 dann über die Begrifflichkeit "Venöses Leck" gestolpert. Ich werde mal wieder beim Urologen vorbeischauen und ihn darauf ansprechen.

[Suedlicht87]

Nächster Logbucheintrag:
Heute nach paar Tagen mal wieder dem Kopfkino gefröhnt. Erektion war in Ordnung zum Mastubieren, aber mehr auch nicht. Das war nun 4 Tage Entzug ohne Orgasmus. Habe seit 3 Tagen eine Tadatherapie mit 20mg gemacht (Vikalis VX 60), aber hat mich nicht überzeugt. Ich verwende nun ab heute TADARISE 60 mit 30mg jeden Tag und werde in 10 Tagen dann damit dem Puff wieder einen Besuch abstatten und schauen wie es läuft. Mit Silden hatte das bisher leider nicht geklappt. Der weitere Plan sieht sonst so aus, dass ich die Abstände, in welchen ich in den Puff gehe/Hand anlege, weiter erhöhe und erstmal bebachte wie sich das Cialis macht. Von den Silden lasse ich erstmal die Finger, da diese momentan noch nicht gewünscht anschlagen und für die Kombinationen von mehreren Wirkstoffen mir noch die Erfahrung fehlt. Zum Urologen wegen dem venösen Leck werde ich gehen, wenn der Pornoentzug ein paar Monate andauert und die Tadatherapie auch schon eine Weile lief und ich dann mal ruhigen Gewissens eine Pause davon einlegen kann.
Das Einzige, was ich gerade nur komisch finde, ist, dass ich kein Verlangen nach Mastubieren habe. Sonst konnte ich es kaum einen Tag ohne aushalten und jetzt gerade kein Verlagen. So als ob man meine Libido gekillt hätte ist wohl gerade einfach eine Phase.

[walker]

"was ich gerade nur komisch finde, ist, dass ich kein Verlangen nach Mastubieren habe"

Liegt evtl daran dass Mastubieren nur mit Kopfkino "totlangweilig" ist verglichen mit dem Reinziehen toller Pornos...

[Suedlicht87]

Nun ist es gut 5 Wochen her, dass ich hier geschrieben habe. Die ersten 4 Wochen habe ich Immer zwischen 4-5 Tagen Entzug gehabt und dann entweder mastubiert oder in den Puff gegangen. Leider hat es auch nicht wie gewünscht geklappt. In Woche 5 war ich eine Woche im Urlaub, wo ich dann 8 Tage kompletten Entzug hatte. War dann mit Tada am Sonntag geladen in den Puff gegangen und Doggystyle hat fast bis zum Orgasmus funktionert. Dann war ich wohl zu erschöpft (ging aber auch nur 3 Minuten). Nun gut. Den Tag war ich richtig spitz wegen der Woche Entzug. Habe den Fehler gemacht und an dem Tag 6 mal mastubiert. Habe dann von Sonntag bis heute jeden Tag 60mg Tada eingeschmissen und heute Abend nochmal 200 mg Silden. War damit in den Puff, aber da ging noch weniger als am Sonntag.
Nun habe ich also verschiedene Abstände der Abstinenz (1-8 Tage) ausprobiert mit Tadalafil mit 60mg Dosierung.
Fazit: damit funktioniert es noch nicht
Folgerung: komplette Abstinenz muss her

Ich habe mir auch wieder die Frage gestellt, ob es eine organische Ursache hat, dass Tada etc gerade nicht gut wirken. Ich würde das erstmal Verneinen. Dass grundsätzlich eine organische Ursache für die ED (venöses Leck z.B.) vorliegt, kann sein. Aber dass die Mittel gerade so schlecht wirken, muss eine andere Ursasche haben. 2014 konnte ich nämlich das ganze Jahr mit 20mg Tadalafil als Dauertherapie sehr gut vögeln. Und mit 100mg Silden hatte ich einen richtigen Stahlschwanz für 1-2 Stunden. Und ich denke nicht, dass innerhalb von 3 Jahren sich das durch eine organische Ursache soweit verschlimmern kann, dass mit doppelt so hohen Dosierungen wie damals "kaum" was zu machen ist. Es kann auch sein, dass ich 2014 nicht mehr mastubiert hatte, sondern nur 3-4 Mal Sex die Woche hatte und das deswegen auch su gut geklappt hat.

Was werde ich nun machen? Ich hatte beim Urologen mich dieses Jahr einmal checken lassen und er hat mir noch keine Rückmeldung zu Testosteronpegel gegeben. Das Ergebnis werde ich nun einfordern bzw. anfragen. Dann werde ich den Weg einschlagen, welcher mir 2014 wohl zum Erfolg verhalf. Nämlich kompletter Entzug über 1-2 Monate. Ich werde das mit Tadalafil 60mg je Tag fortführen, aber nicht mastubieren. Immerhin bin ich von den Pornos soweit weg. Weiterhin werde ich jetzt mehr Sport machen, da ich heute beim Sex gemerkt habe, wie schnell mein Körper erschöpft ist, weil ich komplett untrainiert bin. Vllt ist eine Möglichkeit auch, dass durch Sport die Durchblutung noch verbessert wird.

Ich habe mir auch noch verschiedene Tada Präparate. Ich weiß nicht, ob ich da noch welche durchprobieren soll. Meine jetzigen sind laut Forenmeinung ganz gut (TADARISE 60). Ich habe auch noch Varden, womit ich rumprobieren könnte, aber eigl will ich jetzt mal sauber kompletten Entzug machen in Kombination mit Tada. Um zu schauen, wie gut das klappt bzw. die Härte testen muss ich ja nicht mastubieren. Da reicht es ja schon zu schauen, ob ich eine Morgenlatte habe oder ob ich im Alltag einfach so eine Erektion nebenbei bekomme. Ich werde das auch mit den Prostituiertenbesuchen lassen. War von den letzten mit ihrem Service nicht so begeistert. Ich habe gerade allerdings Dates mit ein paar Frauen, wo auch eine Beziehung mal wieder rausspringen könnte. Dann würde ich einfach den Entzug machen, bis was mit einer läuft. Da ist es dann auch vertrauter. Immerhin habe ich durch den Gebrauch der Prostituierten ein gewisses Selbstbewusstsein gewonnen in dieser Hinsicht. Mein Adrenalinpegel steigt nicht mehr weiter an, wenn ich eine "Unbekannte/Fremde/Prostiuierte" ficke bzgl. Lochangst. Zumindest habe ich sowas nicht fühlen können.

Also nun weiter komplett Entzug + regelmäßig Tada bis zum ersten Sex mit einer möglichen Beziehungsfrau und wenn das dann nicht klappt, probiere ich ggf. Alternativen wie Varden aus.

Dauerhafter Entzug ist, weil die Gewohnheit bereits eingeschliffen ist, sehr schwer möglich. Du wirst immer wieder einen "Grund" finden dich mit Schwanzgriff zu "belohnen".

Ideal wäre es wenn du irgendeine Frau "im Visier" hast (mit Aussicht auf Sex mit ihr), das würde dann den Motivationskick geben um (bis auf gelegentliche Entsaftung) abstinent zu bleiben bis zum Erstsex mit ihr.

Den idealen Zustand habe ich nun. Eine Frau in Sicht und dann komplette Abstinenz. Nun macht mir aber etwas die Libido sozusagen sorgen, dass ich während der Abstinenz die Lust auf Sex verliere? Ich zitiere mal:

Sehr interessant, bin quasi im gleichen Alter und habe ähnliche Probleme. Bei mir ist es aber kein Stress sondern eher Langeweile oder einfache Geilheit. Habe auch eine Zeit lang komplett auf Pornos verzichtet, was die ED nicht wirklich effektiv bekämpft hat. Man war nur noch wuschiger. Was mir sehr geholfen hat, ist ein paar Tage Orgasmusabstinenz, allerdings mit mehrfacher Masturbation bis unmittelbar kurz vorm Orgasmus (teilweise 30 Minuten oder länger, 1-2 Tage vorher). Damit löst man nicht direkt das Problem der physischen Stimulation, allerdings pusht man die Libido so extrem, dass man einfach nur jemanden wegflanken möchte. Hierbei habe ich auch auch mit reinem Silde die beste Erfahrung gemacht (100mg Initial und dann 50mg im Stundentakt für die ersten Male).

Hierbei ist natürlich viel Selbstdisziplin gefragt und man kann keinen Sexmarathon bei der ersten Runde erwarten. 15-30 Minuten sind bei mir aber locker noch drin. Könnte jetzt noch endlos weiterschreiben, da ich schon einige Sachen getestet habe. Werde mal zeitnah einen Account anlegen und noch mehr berichten

Ob ich doch etwas Hand anlegen sollte, um die Libido zu pushen aber ohne Orgasmus? Widerspricht den irgendwo der Abstinenz, welche Walker vorgeschlagen hat als ideal Zustand. Ich glaube, Komplettentzug ist da wirklich der Ausweg wie Walker es auch mal auf Seite 2 beschrieben hat.

Tatsache ist aber dass du keinen frischgeilen 27j Schwanz hast sondern ein gequetscht zerschundenes Teil.

Genausowenig wie du einen Muskel wie geistesgestört übertrainieren und am nächsten Tag zum Wettkampf antreten kannst, genausowenig kannst du von deinem 24/7 befummelten Schwanz sensibles Feedback oder gar solide Härte verlangen wenn er endlich mal in einer Vagina oder Frauenmund ist (sehr seltene gute Bläserinnen ausgenommen).

Außerdem "lebt" dein Schwanz nur noch via künstliche Beatmung, dh er steht einigermaßen wackelig nur noch dann wenn er massiv stimuliert wird. Er wird dir beim richtigen Sex sofort verwelken bei jeder Art von stimulationsarmen Vorspiel, Stellungswechsel oder bei stimulationsarmen Stellungen.

Das alles gilt mit oder ohne Pornos.
Pornos bewirken (zusätzlich) dass du nicht mehr aufhören kannst mit dem Schwanzfummeln, außerdem "brauchst" du dann beim normalen Sex mehr und mehr deine bevorzugten Pornoskripts um geil zu sein.

Sex ohne deine bevorzugten Pornoskripts empfindest du dann im Kopf als langweilig und musst zur Kompensation (und Schwanzstimulation) ständig parallel zum Sex heimlich Kopfpornokino laufen lassen.

Als Entzug + Tadatherapie + Sport bis zum ersten Sex. Sorry für den etwas längeren Beitrag, aber Du Dokuzwecken schreibe ich hier mal meine gesamte gedankliche Auseinandersetzung mit dem Thema

[walker]

"Ob ich doch etwas Hand anlegen sollte, um die Libido zu pushen aber ohne Orgasmus"

Nein, denn nicht fehlende Libido sondern fehlender Erholungszustand des Schwanzes ist das Problem.
Abstände der Abstinenz von nur 1-8 Tage sind bei weitem zu kurz um dem exzessiv stimuliertem Schwanz & Hirn die Möglichkeit zu geben in den normalen "ausgeruhten" Zustand zurückzukehren.

Bedenke dass bei Pornosucht als Erstmaßnahme 3 Monate absolute Abstinenz empfohlen wird.

""Ob ich doch etwas Hand anlegen sollte, um die Libido zu pushen aber ohne Orgasmus"

Sufu "edging":

Du kannst dann lesen dass etwas Hand anlegen ohne Orgasmus die Sache nur schlimmer macht. Bedenke auch dass du auch ohne Orgasmus mit "etwas Hand anlegen" deinen Schwanz weitershreddern würdest = ihn weiter stimulationstot machen würdest.

[Suedlicht87]

Okay, super. Dann ist der Fahrplan klar.