Ein stiller Mitleser ist nun auch hier - Pornosucht

[Suedlicht87]

Die Gegenstrategien muss ich jetzt dann auch schon entwickeln, denn wie Du schon meintest: es wird nicht unbedingt weniger. Die Art des Stresses wird sich dann nur unterscheiden im Vergleich zu jetzt. Sobald ich die Finger vom Schwanz lasse, werde ich auch unruhig. Ich hoffe erstmal, vieles dann mit Sport und mit dem entsprechenden Umfeld ausgleichen zu können.

[walker]

Sport ist gefährlich, es sensibilisiert die Dopaminrezeptoren und damit fühlt sich nach dem Sport das Wichsen total super geil an.

...da musst du dir schon jetzt für nach dem Sport ein schwanzneutrale Entspannung überlegen.

[Suedlicht87]

Ich kann zum einen den Sport vor oder während der Arbeit machen (habe die Möglichkeit dazu durch den Arbeitgeber) oder wenn ich Sport abends mache, kann ich danach einfach Film/Serie schauen oder auch was am PC daddeln. Dafür hatte ich bisher zuwenig Zeit, aber die habe ich dann wieder und das wird dann auch entspannen. Ich sehe das Problem dann eher darin, wenn man normal im Internet surft und dann durch Werbung halbnackte Frauen oder so sieht. Aber da ist dann die Selbstdisziplin gefragt.

[Bratorge5]

Gibt so Apps um die von dir besagte Werbung und Pornoseiten zu sperren damit du erst gar nicht in Versuchung kommst. Solltest du mal googeln...

[Suedlicht87]

Ad-Blocker sind mir nicht unbekannt, sondern ich verwende diese schon ein paar Jahre
Wer heutzutage keinen Ad-Blocker verwendet, gehört auch zu den Leuten, welche auf einer xbeliebigen Seite
alles anklicken, wo Update steht und sich Malware laden.
Ad-Blocker blockieren leider nicht alles. Ich verwende aus mehreren Gründen privat Chrome und Chrome hat
einen Bug. Add-Ons haben nämlich nicht die Möglichkeit, den Traffic von Websockets einzusehen (im Gegensatz zu Firefox).
Erkennt nun eine Website einen Ad-Blocker, wird Werbung nicht normal, sondern über einen Websocket ausgeliefert.
Oder es wird sowas wie Addefend verwendet, wo bei Erkennung eines Ad-Blockers dann die Werbung nicht mehr über
die Server von Dritten, sondern vom eigenen Server auf einmal eingeblendet werden.
Ebenso gibt es immer mehr Websiten, dessen Benutzung nicht mehr möglich bzw. verhindert wird, sofern man
auf diesen mit aktivierten Ad-Block surft. Hier gibt es dann zwar auch Filter, etc. gegen, aber die
müsste man dann fegühlt auch immer wieder anpassen. Ein weiteres Problem sind Werbespots, welche vor Videos laufen.
Manchmal werden die geblockt und manchmal auch nicht. Die Websitebetreiber sind da ja auch hinterher.
Die großen Werbedomains sind alle via lokaler Host-Datei geblockt und den Rest nimmt Ad-Block eigl weg,
aber es kommt wie beschrieben immer noch ein Teil durch.
Hier ist einmal eine HOST-Datei mit aktuellen Einträgen (http://winhelp2002.mvps.org/hosts.txt). Macht auf jeden Fall Sinn die bei sich einzupflegen, da somit auch der Browser inkl. Add-Ons deutlich entlastet wird, wenn schon vorher keine Verbindung aufgebaut werden kann.

[Bratorge5]

Ich meinte spezielle Sex-Blocker, keinen simplen Ad-Blocker

[Suedlicht87]

Achso
Die sind mir auch bekannt. Brauchen aber auch Selbstdisziplin, da man sie schnell umgehen kann. Wenn man dann sonst wieder spitz wird, hat man den ganz schnell deaktiviert. Ich habe das alles bereits durch -.-
Ich setze auf eine mehrstufige Variante. Blockieren entsprechender Websites durch Add-On/HOST-List. Dann noch Sperren von speziellen Begriffen in der URL mittels Add-On.
Auf dem Router sitzt dann auch nochmal ein Filter mit manuell gepflegter Liste. Um das Ganze dann nochmal abzurunden, laufen DNS-Abfragen über Open-DNS, wo auch nochmal alles mögliche an Seiten gefiltert wird. Wenn ich mir nun noch die Adminrechte auf dem Rechner entziehen würde, könnte ich sogar nicht mal mehr alle Filter umgehen. Ist so aber dann schon einiger Aufwand, um wieder auf bestimmte Seiten zuzugreifen.
Ich wollte auch schon mal Filtersoftware auf dem Rechner installieren, welche sich nur sehr umständlich entfernen lässt. Aber die kostenlosen Varianten blockieren nicht so viel und erschweren den Alltag sozusagen ungemein. Da werden dann auch normale Websites gesperrt.

[Suedlicht87]

Bei mir geht nun die Phase des Entzuges los. Ich würde das wirklich schon als Sucht bezeichnen. Man will gefühlt die ganze Zeit sich einen von der Palme wedeln. Helfen dagegen tut wirklich nur ein voller Terminplan gerade. Sport mache ich gerade so intensiv, dass ich danach nur noch Schlafen will und gar keine Kraft mehr für was anderes habe
Wenn es für den einen oder anderen interessant ist, kann ich Logbuch schreiben und das hier sonst mal am Ende veröffentlichen.

[walker]

Bitte Logbuch hier schreiben.

Ist von Interesse für Leidensgenossen - und gleichzeitig für dich Motiviation zum Durchhalten wenn du gleichzeitig hier berichten "musst".

[Gast]

Sehr interessant, bin quasi im gleichen Alter und habe ähnliche Probleme. Bei mir ist es aber kein Stress sondern eher Langeweile oder einfache Geilheit. Habe auch eine Zeit lang komplett auf Pornos verzichtet, was die ED nicht wirklich effektiv bekämpft hat. Man war nur noch wuschiger. Was mir sehr geholfen hat, ist ein paar Tage Orgasmusabstinenz, allerdings mit mehrfacher Masturbation bis unmittelbar kurz vorm Orgasmus (teilweise 30 Minuten oder länger, 1-2 Tage vorher). Damit löst man nicht direkt das Problem der physischen Stimulation, allerdings pusht man die Libido so extrem, dass man einfach nur jemanden wegflanken möchte. Hierbei habe ich auch auch mit reinem Silde die beste Erfahrung gemacht (100mg Initial und dann 50mg im Stundentakt für die ersten Male).

Hierbei ist natürlich viel Selbstdisziplin gefragt und man kann keinen Sexmarathon bei der ersten Runde erwarten. 15-30 Minuten sind bei mir aber locker noch drin. Könnte jetzt noch endlos weiterschreiben, da ich schon einige Sachen getestet habe. Werde mal zeitnah einen Account anlegen und noch mehr berichten