Ziemlich lästiges Akneproblem

[morientes8]

Eine Frage mal an euch.
Ich habe seit meiner Pubertät Akne, also nicht vereinzelt Pickel sondern wirkliche Akne.
Damals mit 15-16 Habe ich mehrere Cremes, vom Arzt verordnet, ausprobiert.
Leider alles ohne Erfolg.
Dann habe ich eine Isotretinoin Therapie gemacht. Also Tabletten mit dem Wirkstoff Isotretinoin.
Dann hatte ich mehr oder weniger 1 Jahr ruhe von allem.
Die Haut war danach ziemlich empfindlich aber ich hatte endlich mal ruhe.
Nach ca. 1 Jahr habe ich wieder Akne bekommen,
zwar nicht so stark wie zuvor aber auch dieses mal halfen Cremes und Salben nicht.
Also wieder eine Isotretinoin Therapie gemacht.
Wieder mit Erfolg.
Und erneut eine lange Zeit eine empfindliche Haut davon bekommen.
So jetzt ist die Therapie ca. 2 Jahre her und vor ca. 6 Monaten hat alles wieder angefangen und wird wieder schlimm.
Zurzeit probiere ich wieder erneut erst Cremes und Salben,
es scheint aber erneut nicht zu helfen.
Eine 3. Therapie mit Isotretinoin will ich vermeiden,
da ich echt keine empfindliche, trockene Haut haben möchte.
Zudem habe ich auch in der Therapie oft Schmerzen mit Knochen etc. gehabt bei starken Belastungen.
Und da ich momentan zum Fitness gehe, möchte ich es auch aus diesem Grund vermeiden.
Psychisch bin ich wirklich fast am Ende.
Habe deshalb auch schon eine Ausbildung abgebrochen,
weil ich einfach nicht mehr kann.
Beim Psycholgen war ich auch schon bzw. 2mal aber die wollen mir Tabletten andrehen,
was auf garkeinen Fall in Frage kommt.

Die Aknebildung momentan ist eher Mittel aber leider Knotenförmige Bildung.

Edit: Habe auch schon Nahrungsergänzungsmittel versucht und auch Ichthraletten Tabs,
die die Talgproduktion reduzieren soll.
Auch ohne Erfolg leider.
Aktuell nutze ich seit 2 1/2 Monaten Skinoren 20% Creme.
Über die Wirkung brauch ich nichts zu erzählen.

[Herr Vorragend]

Ich kenne Roaccutan also Isotretinoin nur aus Erzählungen von Kollegen, aber das Zeug ist ein echter Hammer und ich würde damit auch keine 3. Therapie anfangen...Zumindest nicht wenn die Probleme nach Absetzen wiederkehren. Es gibt auch eine Salbe mit Benzoylperoxid (einfach mal nach BPO) googlen, die soll ganz gut sein.

[kommetomme]

Man muesste halt wirklich sehen wie die Hinterguende so aussehen.

Ich rate bei unreiner Haut zu Zink / Magnesium Tabs, 40mg / Tag, dazu bei der Ernaehrung darauf achten nur stark unverarbeitete Nahrungsmittel zu konsumieren. Ich denke aber auch das zu einem gesundem Hautbild ein gesunder Kopf gehoert, deswegen ist es schwer Ferndiagnosen abzugeben.

[morientes8]

BPO habe ich auch schon verwendet sowohl die 2,5%ige Tube als auch die 5%ige.

Und zu der Ernährung muss ich sagen,
aber erstmal einige Wochen probiert alle Milchprodukte wegzulassen und vor kurzem habe ich alles was Zucker enthält gemieden und stattdessen auf Süßstoff gewechselt.

Zink und Magnesium 40mg/Tag habe ich noch nicht probiert.

[kommetomme]

Zink alleine ist wohl eines der Ergaenzungen die leider viel zu oft untergehen... frag mal einen "Stoffer" bzw Bodybuilder wieso sein Hautbild normal aussieht bei den Mittelchen die er sich denn so in den glutaeus maximus ballert. Die Antwort wird Zink sein.

Wuerde es mal testen mit Frontload, ala


Tag 1- 100mg
Tag 2- 100mg
Tag 3- 100mg
Tag 4- 50mg
Tag 5- 50mg
Tag 6- 50mg
Tag 7- 50mg...

Mindestens mal 3 Wochen testen. Deine Stimmung & der Stoffwechsel muessten ebenfalls nach oben schiessen, Ziel ist jedoch das Hautbild.

[morientes8]

Dann werde ich als nächstes mal Zink ausprobieren,
muss jetzt nur mal schauen, wo ich so hochdosiertes Zink vorallem gutes herkriege.
Habe hier nur 10mg Tabs und 2 runter zu kriegen ist schon schwer,
weil es einfach ekelig schmeckt.

[Alfredi]

ic h kann da nur Burgersteins Handbuch Nährstoffe empfehlen
Amazon

im einzelnen empfiehlt er:
selten essen:
festtes Fleisch, Vollmilch, Butter, Käse, gehärtetes Fett, Schoko, Chips, Pommes, Erdnüsse, Weißmehl

häufiger essen.
rohes Gemüse, Vollkorn, frischer Fisch

Tagesdosis:
Vitamin A 50.000-100.000 IE unter ärztlicher Kontrolle
Vitamin E 800 mg
Vit. B6 50mg
Magnesium 400 mg
Zink 50-100 mg (da Zink Lebertoxisch ist würde ich nicht über 15mg dosieren=
Selen 200µg
Gamma Linolensäure 4-8 Kapseln (ist Nachtkerzenöl)
Chrom 200µg


Ich habe mit der Empfehlung Burgersteins meine Psoriasis gut reduziert und nehme tägl. Zink, Nachtkerzenöl und Vit. B Komplex.

[allforall]

Isotretinoin befreit dich von dem Mist für ne Weile - die Ursache ist aber noch da.
U. Isotretinoin unterdrückt Testosteron (VORSICHT). Omeprazol übrigens auch.

*** Fragma dein Hausarzt für ein Test > Lipase - Bauchspeicheldrüsse (sehr wichtig). Verdauungsenzymen
Wenn positiv - finde Klarheit > ob dein Darm ein Problem mit :
-Fruktose
-Lactose
-Histamin
-Fett (überhaupt)
-Gluten ?

*** Fragma für ein Test : Bakterll. Überwucherung im Dünndarm (H2 Atemtest)

Zink ist gut - allerdings wenn mehr als 50 mg / Tag dann bitte auch etwas Kupfer dazu - sonst verändert sich dein Blutbild.
Leider ist Kupfer wieder nicht so gut fürs Gesicht. Probiere mal 45 mg/Tag, u. am besten mit Histidin (Budnikowski, Rossman usw.)
für 2 Wochen. Dann gehe runter zu 15 mg. Vit C + Zink, überall zu finden, ist auch gut- Zink ist aber davon zu wenig.

Seife fürs Gesicht nur Kernseife - vergiss dafür Budni u Co. ist alles nur Mist - Kaufma z.B. Superclin - das ist echte Kernseife fürs Gesicht.
Gesichtwäsche - beim trocknen nur tupfen - jeden Tag ein anderes Tuch (im ernst).
Nach dem Gesichtwaschen (3xTag) 1xTag der SCHAUM von einen Antischuppenshampoo mit SELENDISULFID
für ca. 30 SEKUNDEN wirken lassen. Wirkung nach 2 Wochen > Talgdrüssen schrumpfen etwa - es hilft.

PDE5 ist dafür ein echtes Problem. Varden ist dafür am besten - habe ich von hörensagen.

Versuchen kannst Du allerdings die 'Demodex ZZ Creme' von den Chinesen - habe sehr oft positives davon gelesen,
sie ist schweineteuer u. kannst sie von England kaufen.

Versuchsmal !

[morientes8]

Super viel die zahlreichen Tipps.
Werde diese mal ausprobieren und auch die Tests beim Hausarzt mal durchführen.