https://www.focus.de/gesundheit/ratgebe ... 61555.html
also Haferflocken essen!
Meine Erfahrung nach Alkoholverzicht und Intervallfasten ist eine Steigerung der Wirksamkeit von unseren Tabs, d.h. man braucht nicht mehr so viel einwerfen. Die Anflutung ist im Alter etwas langsamer und die Wirksamkeit andauernder.
Der Verzicht auf die Genussmittel muss allerdings auf lange Sicht erfolgen, also ab 1 Jahr.
Alkohol und Übergewicht ist der beste Erektionskiller bzw. Essen und Trinken der Sex des Alters.