Arginin zur Potenzoptimierung

[silde99]

Hier mal was zum aktuellen Wissensstand um Arginin:

"Man sollte immer zu Arginin-AKG (Alpha Ketoglutarat) greifen !"

da "Anfangs wurde Arginin standartmäßig in seiner L-Form in Supplements angeboten.
Im Laufe der Zeit stellte sich jedoch gerade diese Form als schlecht absorbierbar heraus.
Selbst wenn L-Arginin die NO-Produktion fördert, waren übliche Dosisempfehlungen nicht auf
eine derart schlechte Aufnahme ausgelegt. Man nahm schlichtweg an,
dass mehr aufgenommenes Arginin auch im Blut ankommt.
Supplements mit L-Arginin entsprechen nicht mehr dem aktuellen Stand der Wissenschaft"

http://www.fitnessfreaks.com/mehr-pump-durch-arginin/

[bombaci1983]

Danke für das Super Info

[Santino]

Die Quellenangabe meinst du nicht im Ernst oder???

Halte ich für absoluten Bullshit. Die Studien würde ich mal sehen wollen...Habe aber auch keine Lust sie zu suchen.

[Herr Vorragend]

Ich nehme immer vor dem Training reines l-arginin in Pulverform und das wirkt, zumindest bei mir, besser als AKG-Caps

[Santino]

Ist bei mir ebenso bzw. es wirkt beides gleich gut. Solchen Quellen kann man auch absolut nicht vertrauen. Da gehts um Geld, also lasst euch keinen Mist andrehen.

[Sven]

Eine interessante Alternative zu Arginin wäre Rote Beete oder deren Saft.
Sehr Nitratreich, wird beim Kontakt mit der Mundflora zu Nitrit umgewandelt.
Letztlich macht der Körper NO daraus.

Dazu kommen die sekundären Pflanzenstoffe, reichlich Antioxidianzen (Karotine z.B.), Eisen, Mineralien etc.

Also im Prinzip die Naturvariante vom Arginin+OPC, was hier ja schon beschrieben wurde.

Ich habe das Gefühl, es funktioniert. Stabil niedriger Blutdruck, geweitete Gefäße (an den Armen deutlich sichtbar), stabilere Erektionen auch ohne Helferlein (jedoch weniger hart und prall). Sex ohne Tabs zu 70% möglich, meiner Frau sogar lieber, da sie da weniger "einstecken" muss. Natürlich greift man nun als Tab-gewöhnter Mann am WE trotzdem sicherheitshalber oft noch zu Tada. Aber deutlich niedriger dosiert, weniger selbsbeobachtend und damit von vorn herein stressfreier.

Dazu ist wieder zu sagen:
Ich achte mehr auf meine Ernährung.
Die Blutdruckmedikamente konnte ich mittlerweile absetzen.
Ich treibe Sport, Running und leichtes Krafttraining.
Heute sind 12 Monate als Nichtraucher geschafft.

Antidepressiva und Therapie jedoch weiterhin notwendig.

Achja: Der Hochwasserstress führt auch nicht zu Schrumpfungen.

[grauhaar]

Ich nehme seit 1 Jahr L Arginin, angefangen hat es auf Empfehlung meines Arztes, aber nicht wegen Potenzproblemen. Es bewirkt, dass die Wände der Blutgefäße elastisch bleiben, so dass sich keine Ablagerungen bilden, dient also letztendlich der besseren Durchblutung. In meinem Fall bewirkt es allerdings auch, dass mein niedriger Blutdruck noch niedriger ist, was aber kein Beinbruch ist, trink ich halt nen Kaffee mehr. Ich kann nur bestätigen, dass L Arginin alleine keinen Megaständer bringt, wie Viagra und CO. Ich kann aber auch bestätigen, dass wenn ich einen habe, dieser jetzt förmlich explodiert, auch ohne Pillchen. Man kann nicht häufiger, nicht länger oder sonstwas. Der Nerv, der bei mir ein Problem darstellte, ist keins mehr, da er jetzt wieder prima mit dem roten Saft versorgt wird. Auch habe ich schon ewig keinen Muskelkater mehr gehabt, die Leistungsfähigkeit der Muskulatur ist erfreulicher Weise enorm angestiegen. Aber all das kommt nicht innerhalb von 2 Monaten. Letztendlich wurden dann noch meine Blutgefäße gecheckt, was zusammen mit dem Nerv der eigentliche Grund zur Einnahme war. Das Ergebnis hat die Investition mehr als gerechtfertigt.
Wer also erwartet, dass nach 2 Monaten ein Dauerständer Programm ist...der sollte nicht zu L Arginin greifen. Ich bereue die Anwendung nicht, nehme es noch weiter, die Anwendung der sogenannten "medizinisch zuverlässigen" Mittel hätte mich wesentlich mehr gekostet, von den Nebenwirkungen mal ganz abgesehen.

---

MOD:

Bitte keine langen Textwürste sondern den Beitrag mit
Absätzen übersichtlich gliedern, danke.

[Oh_Mann]

An Sven
Wieviel Rote Beete Saft nimmst Du und in welcher Zeit und wie lange wirkt es?

[schalker]

@grauhaar: Woher beziehst Du dein Arginin ? Bezeichnung, Preis ?

[Sanjo]

Ich nehme gerade auch L-Arginin und kann von einem leichten Anstieg der Geilheit profitieren.