Vielen Dank, Speiche. Weitere Erfahrungswerte sind erwünscht:
A: Silde auf "nüchternen Magen" z. B. mehrere Stunden nach einer Mahlzeit oder am Morgen.
B: Silde mit fettarmer oder fettfreier Nahrung (Magerquark, Hüttenkäse fettarm, Magerjoghurt (0,1 %), Salat ohne Öl, Gemüse, Obst Haribo Goldbär, Limonade, alkohlfreies Bier, Cola, Soft Drinks)
C: Silde mit fettreicher Nahrung (Kuchen, Weichkäse, Hartkäse, Schnittkäse, Wurst etc., Öl)

Welche Unterschiede merkt Ihr zwischen A und B?

blauer Diamant hat geschrieben: ↑Samstag 1. Februar 2020, 11:36 Weitere Erfahrungswerte sind erwünscht:

wie hier schon öfter berichtet wurde, die Erfahrungen sind individuell sehr unterschiedlich in der Wirkung, Zeitfaktor, Verträglichkeit und Kombination. Damit muss jeder selber die Einzelheiten an sich austesten. Es gibt gewisse Grunderfahrungen wie z.b. dass viel oder schweres Essen die Wirkung verzögert/vermindert.
Bei mir ist die Anflutung zeitlich generell etwas später, schwere Speisen vermeide ich, Kleinigkleiten eine Stunde davor sind nicht negativ. Wenn man wie bei mir dann mehr einwirft kann man die Verzögerung kompensieren und hat ggf. auch ein längeres Zeitfenster.