tja, obwohl`s schwer einzugestehen ist, gehöre ich nun auch hierher.
Erstmal DANKE für dieses tolle Forum, habe schon sehr viel gelesen, aber man wird andererseits durch die Vielzahl der Beiträge
erschlagen.Zum Glück gibt es ja die Suchfunktion.
Ich bin 43, ewig Single und kam in den letzten Jahren eher selten zum Schuss.
Durch das Lesen vieler Themen denke ich, dass die ED bei mir durch verschiedene Faktoren auftritt.
Zum einen Übergewicht, habe aber im letzten Jahr kräftig abgespeckt, wieder bei Optimalgewicht, viel Sport, gesund ernähren,
kein Alkohol, sehr fit, das Rauchen leider als letztes Laster noch vorhanden.
Nachts immer noch ne Latte, wie früher, morgens auch, aber in den wenigen Situationen in denen es ernst wird geht`s nicht.
Soweit ich hier eine Selbstdiagnose stellen kann, im Vergleich zu anderen Erfahrungen, hat`s also folgende Gründe:
1. Viel zu viel Porno und zu sehr auf Masturbation(tw 4-5mal am Tag) eingestellt. Nennt man`s Lochangst? Im "Nahkampf" klappt`s mit dem Mund oder der Hand, aber beim einbrummen, alles weg. Ich glaube sogar dass das der Hauptgrund ist, hab die beschriebenen
Situationen genauso am eigenen Leib erfahren. Keiner kennt mein Ding so gut wie ich und wenn sich mal was anders als erwartet anfühlt, ist man echt völlig abgestumpft.
Hier also schon den Teufelskreis, dass viel vom Kopf kommt in Angriff genommen, kleine Besserungen in der Psyche kann ich auch schon feststellen, obwohl`s schwer fällt, die Pornos aus zu lassen. Vor zwei Wochen noch trotz Fieber vor den PC gesetzt und mit Müh und Not was hingekriegt, danach dachte ich- so geht`s nicht weiter.
2. Die ungesunde Lebensweise über viele Jahre. Da wie gesagt, die totale Umkehr geschafft, das Rauchen pack ich auch noch!!
Hab beschlossen, auch die meist wohl für die ED doch wirkungslosen, natürlichen Mittel (L_Arginin, Ginseng etc.) mal zu probieren.
Wenn`s sich für`s körperliche Wohlbefinden lohnt, und irgendwo den Kopf lockert, bzw. die zu hohe Selbsterwartung ausbremst, ist`s ja auch ein Teil der zur Besserung beitragen kann.
3. Wahrscheinlich so langsam auch das Alter, Arztbesuch wird folgen um Testosteronspiegel und alles checken zu lassen und professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
4. Das Reinsteigern in die Problematik- der Kopf.
Meine angestrebte Eigentherapie:
Enthaltsamkeit in Sachen SB und Porno, nur wenn die Bilder im Kopf alleine kommen und mit Vorsicht. Wenn`s all zu schlimm wird mal
wieder in nen Club, bei den letzten Besuchen, hab ich gemerkt, dass ich mich ein Stück weit dran gewöhnen muss, dass es jemand anders macht.
Die natürlichen Hilfen für Körper und Geist, um den Teufelskreis zu durchdringen und für allgemeine Wohlgefühl.
Obwohl ich in der Hinsicht ein Hosenscheißer bin, doch zum ersten Mal verschiedene Generika bestellt, aus Neugier, zum ankurbeln
für`s Selbstvertrauen. Langsam rantasten an die Dosierung, und hoffen das es danach auch noch ne Zeit ohne gehen wird.
Erstmal am bibbern dass die Bestellungen problemlos über die Bühne gehen, ohne gleich den SA am Hals zu haben, und das die empfohlenen Shops und Mittel was taugen.
Und natürlich der Arztbesuch um wirklich Hilfe vom Profi zu bekommen und Risiken auszuschliessen.
So lieber Mod, sorry für den langen Bericht, tut aber echt gut sich alles mal von der Seele zu schreiben.
Werde weiterhin aufmerksam lesen und versuche unnötige, dumme, xfach gestellte Fragen zu vermeiden.
Gruß
Sonny
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