So dann melde ich mir hier auch mal wieder zu Wort
Ich selbst habe mich vor allem das letzte Jahr ausgiebig mit dem Thema gesunde Ernährung, Sport etc auseinandergesetzt. Die Beweggründe dieses zu tun, sind sehr individuell und unterscheiden sich von Person zu Person.
Für mich persönlich war der Grund, dass ich ja vor Jahren eine Krebserkrankung hatte, und ich der festen Überzeugung bin, dass viel die Ernährung dazu beiträgt ob wir gesund bleiben oder nicht. Wer meine Beiträge hier im Forum kennt, weis, dass ich nicht der Oberpapst bin, was die gesunde Lebensweise angeht, von daher wollte ich einfach einen Gegenpol dazu schaffen. Wer sich beispielsweise für den zusammenhang von Krebs (und andere Erkrankungen etc) und Ernährung ernsthaft interresiert dem kann ich das Buch "The China Study" ernsthaft an Herz legen. Diese bezieht sich auf die Weltweit umfangreichste und beispielose Studie von Ernährung und dessen zusammenhänge.
Gibt es z.B. hier:
https://www.amazon.de/China-Study-Compr ... hina+study
Die zweite Geschichte war, dass ich, und dass möchte wohl jeder der Sport betreibt und sich mit gesunder Ernährung auseinandersetzt, wieder einen definierten Körperbau haben wollte und auch meine Kondition, lies immer mehr zu wünschen übrig, was sich auch nicht so Vorteilhaft auf mein Sexleben auswirkt. Danke Silden, Tada und Tramadol wäre ich zwar rein theoretisch in der Lage, Stunden lang Marathon zu vögeln, aber die körperliche Konstitution lies das nur bedingt zu
Anfangs hatte ich auch angefangen, mit Kalorien zählen, verschiedene Diäten und Laufprogrammen. Aber ich hab dazu nie irgendwie einen Draht gefunden, und es war mir ehrlich gesagt auch alles viel zu kompliziert. Ich war es leid mir irgendwelche Nährstofftabellen einzuprägen etc. Zumal was soll das ganze? Da wird beschrieben welche Nährwerte beispielsweise ein Apfel hat. Allein da bin ich mir schon sicher dass eine überzüchtete Apfelgattung aus dem Großbetrieb andere Werte hat, wie ein schöner natürlich gewachsener BIO Apfel.
Naja ich bin dann nach vielen hin und her auf Felix Klemme gestoßen. Und bin dann einfach mal in ein Seminar von ihm gegangen , dass zufällig gerade in meiner Stadt gehalten wurde. Ich möchte jetzt hier nicht zu sehr ins Detail gehen, weil das einfach auch den Rahmen sprengen würde. Wer sich dafür interessiert kann mir gerne eine PN schreiben oder einfach mal seine Seite besuchen
http://felixklemme.de/
Und nein ich bekomme kein Geld dafür, und es wurde mir auch nicht angeschafft Werbung zu machen, und es wird auch keine Verbindung zu menshelp hergestellt
Auch hier geht es natürlich nicht ohne Umstellung der Ernährung in Verbindung mit Sport. Aber der Ansatz der hier verfolgt wird ist einfach so richtig schön unkompliziert, und alles erklärte einfach logisch und nachvollziehbar und vor allem ohne Zwang. Ich kann es jedem ans Herz legen, der keine Lust auf Kalorienzählen etc. hat und auf eine persönliche Betreuung Wert legt. Und das schöne ist, alles findet draussen an der frischen Luft statt
Gruß
Dlt