Hatte es auch schon, dass es beim Sex so lala war, trotz Wärmeentwicklung auf der Haut. Kurz nach dem Sex hatte ich dann 'ne gewaltige Blutwurst und erntete ein "Der ist ja immer noch soooo groß..."
Aber im Bezug auf die Bestandteile in der Nahrung hast Du ganz ähnliche Erfahrungen wie ich. Lediglich für optimale Wirkung sind die zeitlichen Abstände bei mir nicht 4 oder 6 Stunden, sondern ca. 2 oder 4 Stunden. Für die retartierte Wirkung gehen bei leichter Erhährung sogar mal 20 - 30 Minuten Abstand.
Eine prinzipielle Wirkverbesserung kann ich feststellen, wenn die Ernährung über einige Tage hin optimal war, sprich fettarmes Fleisch, Fisch und häufiger Kartoffeln. Bei Sportnahrung gibts bei mir eher Probleme, sowohl im Bezug auf die Erektionsfähigkeit ohne Helferlein (bin in der glücklichen Lage, bei optimalen Bedingungen auch ohne Helfer ausreichende Erektionen zu haben) als auch bei der Erektionsfähigkeit mit den Helferlein. Setze ich den Trainingsdruck sehr hoch, geht ohne die Pillchen sowieso nicht mehr allzuviel.
Als hilfreich hat sich bei mir auch erwiesen, wenn ich morgens nüchtern ca. 2-3 g Lysin nehme und abends ca. 4 g Arginin. Wobei ich dies eher im Bezug auf s Training in Kuren nehme.
Im Bezug auf Silden- und Tadaeinnahme zusammen mit Kohlenhydratreichen Getränken wie Cola, O-Saft oder auch Limo, habe ich auch den Eindruck, dass die Wirkung dann gebessert ist.
und mir deshalb seinen Vorstellungsthread durchgelesen 
, ich dachte nämlich, dass Flocki schon immer folgende Einstellung dazu hatte:
-Sumpf stecken, möchte ich mich mal für die engagierte Arbeit der Admins/Mods bedanken!