Kondition und Fitness gehören zu gutem Sex oder ?

[Wassermann]

Off Topic - Kondition und Fitness gehören zu gutem Sex oder?
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Hallo Jungs,
ist zwar nicht ganz der passende Faden hier, aber ich meine Fitness/Kondition und guter Sex gehören zusammen.
Habe hier unter Suchbegriffen wie Fitness, Kondition nix passendes gefunden.
Bin 53, wiege 91 Kg bei 183 Größe.
Weis jemand einen Link zum "behutsamen" abnehmen um ca 10 Kg und gleichzeitig Kondition aufbauen?

Ich weiß nicht warum ich immer misstrauisch werde, wenn hier Wörter wie Brett oder Faden auftauchen.

Hab ich mich schon so sehr an`s Englische gewöhnt, oder ist es deshalb, weil kein Schwein die deutschen Übersetzungen benutzt?

Kondition und Fitness gehören zu gutem Sex - definitiv JA

wenn du gut trainierst bist bewegst du dich selbst bei stundenlangem Sex pulsmässig noch im gemütlichem Grundlagenbereich

bei manchen Stellungen (Missionar zB) spielt Kraft-Ausdauer auch eine Rolle

ob der Trainingszustand tatsächlich "zum Tragen" kommt hängt von der Frau wie auch von den eigenen sexuellen Präferenzen ab

bevorzugt man "quickies" tritt Kondition und Fitness ziemlich in den Hintergrund, gegenteilig aber bei stundenlangem Sex

EXTREMbeispiel ist eine Exfreundin, die konnte nur kommen wenn sie behämmert wurde

- mit stahlhartem Sildenafil-Schwanz
- in Missionar
- sehr langdauernde !!! Behämmerung
- sehr brutal-KRÄFTIGE Behämmerung

ich "schaffte" das weil ich damals top trainiert und immer ausgeschlafen war, geriet aber bei ihr dennoch an mein Limit (nebenbei war es nur noch Arbeit, kein Spaß);

hätte auch nur eine der 3 Komponenten Sildenafil / Kraft / Ausdauer gefehlt - nie und nimmer hätte ich es geschafft sie zum Orgasmus zu hämmern

heute bin ich recht oft mit Schlafdefizit unterwegs, da würde ich mir nicht zutrauen besagte Ex in Missionar zu besteigen

gegenteilig wieder, wenn man eine fanatische Bläserin oder Reiterin hat tritt Kondition und Fitness ziemlich in den Hintergrund

...über fehlende Kondition und Fitness kann man sich recht gut drüberschwindeln indem man einfach den Sex in 5-15minütige Segmente einteilt und dazwischen Pausen macht bzw die Frau nur blasen/reiten lässt - durch die zeitliche Streckung des Aktes ist hiefür gute Einwurfdosierung von Potenzmitteln erforderlich

Brett oder Faden

Hab ich mich schon so sehr an`s Englische gewöhnt, oder ist es deshalb, weil kein Schwein die deutschen Übersetzungen benutzt?

geht mir gleich, manche Wörter wie "thread" kennt man eben "nur" englisch

meinen browser zb habe ich auf englisch installiert ( weil die Hilfsforen etc auch alle englisch sind )
die browserfunktionen "kann" ich nur englisch, in einem deutschen Forum muß ich immer nachdenken über was die eigentlich reden ?

wiege 91 Kg bei 183 Größe

Das ist doch nicht viel...ich hab 112 kg bei 180 (Kraftsport) und bin auch nach Stunden nicht kaputt zu kriegen

wiege 91 Kg bei 183 Größe

Das ist doch nicht viel...ich hab 112 kg bei 180 (Kraftsport) und bin auch nach Stunden nicht kaputt zu kriegen

der Vergleich hinkt aber denn als Kraftsportler hast du kaum Fett sondern gut auftrainierte kapillarisierte Muskelmasse samt guter Grundlagenausdauer

...und wenn du im Studio die gut bepackte Langhantel locker schwingst ist eine willige Frau nur noch eine Jausenübung

Walter hat schon fast alles gesagt.. Um seine Ausdauer und Kondition zu steigern, sind Ausdauersportarten wie Joggen, Walken, Schwimmen, Radfahren gut geiegnet...

Man sollte langsam anfangen und die Dauer (nicht die Intensivität) immer weiter steigern. Also nicht auf Puls 180 trainieren, man sollte sich noch beim Joggen unterhalten können.

Und wegen dem überschüssigen Fett, einfach weniger Kohlenhydrate und Kalorien zu Dir nehmen. So das Du mehr verbrauchst, als Du zu Dir nimmst.

P.S. @stormy respekt zu dem Gewicht (112 kg bei 180), sofern niedriger KFA.
Ich habe leider erst 85KG auf 190cm. Mir fehlt das regelmässige Essen immer schwer.

aus falschem thread ausgeschnitten:

und naja meine freundin braucht auch für ihren höhepunkt so ungefähr ne halbe stunde und länger..

Wie lange eine Frau bis zum Höhepunkt braucht, kann auch am Mann liegen.

Setze mal alles daran, dass Du sie in ca. 10 Minuten zum Orgasmus bringst uns sie wird Dich anfleht weiter zumachen, um den nächsten Orgasmus zu bekommen.

ich schaffe es mit meiner zunge eine frau innerhalb von 10 minuten zum höhepunkt zu lecken, aber bisher hab ich ohne diese von gott uns männern geschenkte pillen, das beim sex nicht geschafft....

vielleicht schaff ich das ja jetzt mit silden..

kannste mir tips geben??

übrigens läuft es zwischen meiner freundin und mir grad überhaupt nicht gut und ich glaube der tag im hotel wird unser letzter gemeinsamer sex sein, daher denke ich werde ich ihr niemals sagen, dass ich pillen genommen habe..

denn die beziehung mit ihr wird meinen erfahrungen nach zu schätzen nicht länger als 2-4 wochen halten, von daher muss mein schwanz an dem tag so hart wie kruppstahl sein, dass wenn sie sich denn bald trennt sie immer an mich und meinen harten freund in der hose denkt und ihren freundinnen vorschwärmt.... 8)

ich schaffe es mit meiner zunge eine frau innerhalb von 10 minuten zum höhepunkt zu lecken, aber bisher hab ich ohne diese von gott uns männern geschenkte pillen, das beim sex nicht geschafft....

vielleicht schaff ich das ja jetzt mit silden..

kannste mir tips geben??

die Tips stehen schon ua hier in diesem thread

und die Tips nützen dir kaum was, du brauchst ua Stehvermögen des Schwanzes, Erfahrung, HÄRTE des Schwanzes etc

die Härte kriegst du mit den Tabs und spielst damit schon in einer weit besseren Liga als jeder Standardstecher

die restlichen Qualitäten kriegst du nur, wie jeder von uns, mit Erfahrung

jedoch reichen alleine die Tabs in vielen Fällen aus um die Frau zum Orgasmus zu bringen, seit ich Tabs nehme hörte ich noch nie so oft von Frauen daß sie mit mir IMMER supergut kommen, VOR MIR kaum / nie kommen konnten

liegt natürlich nicht an mir sondern an den Tabs:
das Gehämmere das viele brauchen könnte ich mit Normalschwanz nie so orgasmuswuchtig reinknallen

jap walker diesen thread kenne ich bereits!!

und bei meinem letzten hotel aufenhalt mit meiner freundin klappte die "brutal-KRÄFTIGE Behämmerung" schon recht gut und sie scheint das auch zu brauchen und so zu wollen.. für ihr alter schon sehr versaut die kleine..

nun ja es liegt ja nicht nur daran, ob man kondition und fitness hat, es liegt ja auch an der technik und stellung..

die härte hab ich ja jetzt und die ausdauer mit ca. 30 minuten ist eigtl. für mich auch okay, könnte aber besser sein..
und ne stunde sex schaffen wir beide eigtl. locker..

ich muss sie mal einfach dieses mal so richtig hart rannehmen und versaute dinge mit ihr anstellen, und so dinge wie ahornsirup und nutella werden einiges helfen.. 8-)

nun ja es liegt ja nicht nur daran, ob man kondition und fitness hat, es liegt ja auch an der technik und stellung..

stimmt, da muß man herumprobieren in welcher Stellung es ihr am Besten reinfährt

wobei - viele kommen in Missionar am besten, da landet man wieder bei kondition und fitness + Schwanzhärte

beim Reiten kommt es auch einigen gut = Schwanzhärte

also so oder so sind die Tabs unerlässlich - weil herumprobieren geht eben auch nur mit Tabs

ja und man muss hinzuschreiben, dass ohne diese tabs für einige von uns einige geile stellungen niemals möglich wäre..

früher ohne tabs gas bei mir maximal 2 stellungswechsel und jetzt kann ich wechseln bis wir grün und blau anlaufen..

aber ich glaub die meisten stehen aufs reiten, weil sie das tempo selber bestimmen..

und von vielen frauen hab ich auch gehört, dass es für sie schwierig ist im doggy zu kommen..
doggy ist aber für mich und viele männer eine gute stellung, wo mann am meisten spürt..

und von vielen frauen hab ich auch gehört, dass es für sie schwierig ist im doggy zu kommen..
doggy ist aber für mich und viele männer eine gute stellung, wo mann am meisten spürt..

stimmt, wobei ich allerdings schon einige hatten die in doggy auch kamen, die Regel ist aber eher Missionar / Reiten

bedingt durch den nach Tabs / langem Sex unsensiblen Schwanz kann ich meist auch in doggy am besten kommen

mit ihr funktioniert doggy überhaupt nicht....
mehrfach gescheitert..
warum fragt mich nicht..

aber reiten kann mich die kleine mehr als eine stunde ohne das ich in die nähe eines orgasmus komme..

aber nur sie arbeiten zu lassen find ich auch scheiße, mann will ja schließlich zeigen was ich und mein harter weggefährte so können..

und wenn ich weiß, dass es am nächsten tag zum sex kommt, dann hol ich mir am abend vorher oder am selben morgen einen runter, damit ich nicht soooo sehr empfindlich bin....
auch noch ein trick, den ich mit de rzeit rausgefunden hab, allerdings müssen mindestens 5 stunden zwischen runterholen und dem sex sein....

Eine gute Fitness hilft auf jeden Fall bei anstrengenden Stellungen länger durchzuhalten.
Sehr gute Informationen zum Thema Fitness gibts im Netz von Dr. Kurt A. Moosburger
Meine Lieblingspublikation von ihm ist Fettverbrennung im Sport - Mythos und Wahrheit, kann ich sehr empfehlen. Er klärt da viel Unsinn auf der heutzutage noch von vielen Fitnesstrainern verzapft wird, so von wegen Fettverbrennungspuls, alles quatsch. Wer härter trainiert nimmt mehr ab! Macht ja auch sonst keinen Sinn.

Zu den Frauen möchte ich noch erwähnen, jede mag es anders. Ich hatte welche die konnten gar nicht kommen (traurig, macht wenig Spaß), welche die sehr oft hintereinander gekommen sind und eine die nach dem Höhepunkt eine Pause braucht. Manche mögen es lieber vaginal, manche kommen fast nur wenn sie geleckt werden. Ich machs so wie die Frau es mag, ist sie heiß, bin ich auch heiß.

Ich find die Frage irgendwie sinnfrei. Natürlich hilft eine gute Fitness in allen Lebenslagen. Wer gesund lebt und sich fit hält hat 1) eine höhere Libido und 2) eine positiveres Äußeres UND Inneres. Und genau darauf kommts an.

Wer zig Zigaretten raucht, Stammkunde bei McD ist, jede Woche einen runterbiegt dass es 12 schlägt, der wird sich früher oder später selbst gratulieren können.

Beim Mann auf jeden Fall! Und die Frau sollte gelenkig sein.

Und ansonsten stimme ich timmer zu.

[trodat]

ich greif dieses Thema einfach mal wieder auf
Weis nicht ob es das wert wäre dafür einen neuen thread aufzumachen.

Ich hab jetzt das erstemal eine Freundin die auf die längere und härter Nummer steht.
Das erste Problem mit der Standfestigkeit habe ich quasi durch finden dieses Forums schon gelöst.
jetzt ist mein Problem das ich irgendwann einfach nichtmehr kann.

z.B. Missionarsstellung: irgendwann verlässt mich die Kraft zum Absützen in den Armen, irgendwann verlässt mich die Kraft/Ausdauer beim schnellen/rytmischen/harten stoßen, meine Schweisperlen tropfen auf sie hinab und irgendwann bin ich einfach fix und fertig .. SIE aber noch nicht
beim Stellungswechsel das selbe in grün...
Stellungen in denen ich passiv bin sind zwar zwischendurch schön bringen mein Exemplar aber auch nicht in richtung Orgasmus.

Ich weiß das übung den Meister macht aber wenn man nur am Wochenende oder noch seltener Gelegenheit hat mit (oder auf) IHR zu "üben" bringt das nichts.

Gewöhnliches Cardio würde schon mal das Herz-Kreislaufsystem auf die Belastung trainieren.
Aber Laufband/Crosswalker/Joggen trainiert halt dann doch eher nur die Beine(gut den Po auch etwas) aber die Arme versagen dann trozdem beim Abstützen irgendwann und das stoßen wird auch nicht besser(glaub ich)
Evtl. gibt es ja Übungen die man im Fitnessstudio oder auch zu hause machen kann die geziehlt die im Beispiel genannten Muskelpartien in der nötigen intensität trainieren.(viele Wiederholungen und nur kurzen Pausen zwischen den Sätzen)

schluss jetzt.. ich red schon wieder zu viel
hat wer Ahnung?
ich denke Walker kennt sich damit recht gut aus?

[walker]

"Problem das ich irgendwann einfach nicht mehr kann"

Bei "schwerkommenden" Frauen ist genau das das Problem der MEISTEN Männer und leider scheinst du eine solche Frau erwischt zu haben.

Mit "Übungen die man im Fitnessstudio oder auch zu hause machen kann" ist es da nicht getan, die allgemeine Kraft/Ausdauerleistung merkbar zu verbessern dauert uU Jahre.

[trodat]

ich weiß das es ein langer steiniger weg ist die Ausdauer zu erhöhen aber wieso nicht mit solch "speziellen" Übungen anfangen?

Ich denke jede Sportart hat hiere eigenen Trainingspläne und eigene Übungen:
Tennisprofies trainieren bestimmt anderes als Fussballprofies die wieder anders als Olympia-ruderer...Gewichtheber... Sprinter...Reiter...Rugbyspieler...Akrobaten etc.
wieso also keine eigenen Trainingspläne/Übungen für (werdende)Sexprofies?

[kleinerfreund]

...nicht, dass ich ne Ahnung hätte, welche deiner Muskelpartien du beim Sex brauchst, aber würden Liegestütze helfen? So ungefähr 100 am Stück?
http://www.liegestuetze.net/

[Milliways]

"Ach wie freut sich da die Braut, wenn der Sack vors Arschloch haut" pflegte mein Schwiegergroßonkel immer zu sagen.

Aber es gehört nicht nur Kondition zu gutem Sex, die Technik ist mindestens genauso wichtig. Nur wie ein Grobschmied drauflos zu hämmern, mag für ne kurze, harte Nummer gehen, wenn es länger dauern und dabei auch noch beiden Spaß machen soll, wenn man sich gegenseitig richtig das Hirn wegficken will, braucht es deutlich mehr als nur Kondition.

z.B. Missionarsstellung: irgendwann verlässt mich die Kraft zum Absützen in den Armen

... einfach Liegestütze trainieren und gar nicht so lange machen, besser eine Hand an ihre Kehle und einen Finger in ihren Hintern, was du mit deiner Zunge machst, bleibt deiner Phantasie überlassen.

irgendwann verlässt mich die Kraft/Ausdauer beim schnellen/rytmischen/harten stoßen

... Kraft/Ausdauer sind wichtig, aber mit der falschen Technik kriegst du nur blutige Knie. Lasse sie kommen, lasse sie selbst arbeiten, je langsamer du dich bewegst, um so heftiger wird sie es tun.

meine Schweisperlen tropfen auf sie hinab

... wenn sie ganz verrückt nach deinem Schweiß ist, hast du alles richtig gemacht.

[inseminator]

Missionar hämmern und die Holde fragt "Warum schwitzt Du so? Ist ja ekelig..."

Ich schwitze dank Silden und reichlich Einsatz (den ich mit Vergnügen und wachsender Begeisterung liefere!) mitunter wie ein Schwein. Aber das hat noch keine gesagt. Man muss immer nur wissen wo man sein Handtuch hat.

[walker]

"Ich schwitze dank Silden und reichlich Einsatz ... mitunter wie ein Schwein."

Das kann ich von mir auch sagen und es ist die professionelle Würzung eines harten Einsatzficks:
Missionar am Spiess wird die gehämmerte Frau als Spanferkel betrieft.

Damit selektiert man automatisch die halbfrigiden Zicken aus, die wischen sich reflexartig angewidert den Schweiss aus dem Gesicht.

"Schweiss" entdeckte ich auch sehr bald als "NW" von Silden, ich hatte früher beim Sex niemals so geschwitzt wie später mit Silden - ganz einfach weil die Erektionsgüte der Begrenzungfaktor war anstatt Kraft & Kondition.

[Leisureman]

Ja, ja es gibt solche und solche. Die einen mögen es und andere finden es ekelig. Ich mag es! Das ist die Hauptsache! Wenn beide von hartem Sex schwitzen und sich feuchte Körper aneinander reiben, gehe ich gleich nochmal so gut ab....

[black]

Eine ordentlich sildenschwanzdurchgefickte Frau bemerkt meinen Schweiß gar nicht denn erstens befindet sie sich in einem nie erlebten Rauschzustand, der sie zweitens selber schwitzen lässt wie ein Schwein.