scooter44 hat geschrieben: > Ashwagandha ... Aus eigener Erfahrungen. Bei mir wirkt es 3-4 Stunden vor dem > Schlafengehen am besten. Eine 300-mg-Kapsel mit 5 % Withanoliden. Durch die > langsam einsetzende Wirkung kann man auch gut einschlafen. Ashwagandha oder Schlafbeere bzw. Indischer Ginseng......