von Alfredi » Mittwoch 13. März 2013, 09:02
ic h kann da nur Burgersteins Handbuch Nährstoffe empfehlen
Amazon
im einzelnen empfiehlt er:
selten essen:
festtes Fleisch, Vollmilch, Butter, Käse, gehärtetes Fett, Schoko, Chips, Pommes, Erdnüsse, Weißmehl
häufiger essen.
rohes Gemüse, Vollkorn, frischer Fisch
Tagesdosis:
Vitamin A 50.000-100.000 IE unter ärztlicher Kontrolle
Vitamin E 800 mg
Vit. B6 50mg
Magnesium 400 mg
Zink 50-100 mg (da Zink Lebertoxisch ist würde ich nicht über 15mg dosieren=
Selen 200µg
Gamma Linolensäure 4-8 Kapseln (ist Nachtkerzenöl)
Chrom 200µg
Ich habe mit der Empfehlung Burgersteins meine Psoriasis gut reduziert und nehme tägl. Zink, Nachtkerzenöl und Vit. B Komplex.
ic h kann da nur Burgersteins Handbuch Nährstoffe empfehlen
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im einzelnen empfiehlt er:
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häufiger essen.
rohes Gemüse, Vollkorn, frischer Fisch
Tagesdosis:
Vitamin A 50.000-100.000 IE unter ärztlicher Kontrolle
Vitamin E 800 mg
Vit. B6 50mg
Magnesium 400 mg
Zink 50-100 mg (da Zink Lebertoxisch ist würde ich nicht über 15mg dosieren=
Selen 200µg
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Ich habe mit der Empfehlung Burgersteins meine Psoriasis gut reduziert und nehme tägl. Zink, Nachtkerzenöl und Vit. B Komplex.