Nun die Frage ist ja schon definitiv beantwortet. Süsstoffkonsum macht nicht Fett bzw regt nicht die Fetteinlagerung an.

Der vielzitierte Einsatz als Schweinemastfutter ist ein Mythos, da Schweine einen ganz anderen Metabolismus haben und somit ganz anders auf Süsstoffe reagieren.

Viel interessanter sind eben viel mehr die anderen zusätzlich behaupteten [color=#BF0000][b]echten[/b][/color] "Gesundheitsgefahren":

Hirnschäden, Kopfschmerzen, der Multiplen Sklerose (MS) ähnliche Symptome, Epilepsie, Parkinson’sche Krankheit, [b]Alzheimer[/b], [b]Stimmungswechsel[/b], Hautwucherungen, Blindheit, Hirntumore, Umnachtung und [b]Depressionen [/b]oder beschädigen das [b]Kurzzeitgedächtnis[/b] oder die Intelligenz. Aspartam verursacht das und noch ca. 90 weitere, durch Langzeituntersuchungen bestätigte Symptome.

Die [b]Krankheit Lupus erythematodes breitet sich vor allem unter Cola- und Pepsi-light Trinkern aus[/b]. Diese Menschen trinken häufig 3 bis 4 Dosen pro Tag und leiden somit unter einer Methanolvergiftung, welche die Krankheit Lupus auslösen kann. Die wenigsten wissen, dass die Inhaltsstoffe ihres Getränkes letztlich die Ursache der Krankheit ist und setzten daher ahnungslos die Zufuhr der Giftstoffe fort. Dies kann unter Umständen zu lebensgefährlichen Situationen führen. Stoppen die Lupuskranken die Zufuhr von Aspartam, verschwinden die Symptome meistens, aber die Krankheitsfolgen sind nicht umkehrbar.

Die falsch diagnostizierten Multiple Sklerose Kranken wurden symptomfrei als die Zufuhr von Aspartam gestoppt wurde. Einige erhielten danach wieder ihre Sehfunktion und das Hörvermögen zurück.

Folgende Symptome können Anzeichen einer erhöhten Aspartambelastung sein: Muskelschmerzen (Fibromyalgie), Krämpfe, einschießende Schmerzen, Gefühllosigkeit in Armen und Beinen, Schwindel, Kopfschmerzen, Ohrensausen, Gelenkschmerzen, Depressionen, Panikattacken, verwaschene Sprache, unscharfes Sehen, Gedächtnisschwund.
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Veröffentlicht von der Federal Drug and Food Administration (F.D.A), der amerikanischen Zulassungsbehörde für Lebensmittel und Medikamente:

Angstzustände, Arthritis, Asthma, Asthmatische Reaktionen, Unterleibsschmerzen, Probleme der Blutzuckerkontrolle (Hypoglykämie und Hyperglykämie), [b]Gehirnkrebs (nachgewiesen)[/b], Atembeschwerden, Brennen der Augen und des Rachens, Schmerzen beim Urinieren, Hüftschmerzen, Chronischer Husten, [b]Chronische Müdigkeit[/b], Tod, Depressionen, , Extremer Durst oder Hunger, Durchblutungsstörungen, Haarausfall, Kopfschmerzen, Migräne, Herzrhythmusstörungen, Hoher Blutdruck, Impotenz und Sexualprobleme, Konzentrationsschwierigkeiten, Infektionskrankheiten, Kehlkopfentzündung, Schlafstörungen, Juckreiz und Hautbeschwerden, Schwellungen, Muskelkrämpfe, Schwindelanfälle, Zittern, Nervöse Beschwerden, Gelenkschmerzen, Übelkeit und Erbrechen, Atembeschwerden, Hörbeschwerden, Tinnitus, Menstruationsbeschwerden und Zyklusveränderungen, Gliederschmerzen und Beschwerden, Allergische Reaktionen, Panikzustände, Phobien, Sprachstörungen, [b]Persönlichkeitsveränderungen[/b], Schluckbeschwerden, Sehbeschwerden, Gewichtszunahme.

Da würde mich auch sehr interessieren was davon zu halten ist, oder obs unter die Kategorie fällt "so selten wie taub werden durch Viagra, aber eben schon vorgekommen"

[quote="Starbuck"]Wobei zu sagen ist, dass nach den neusten Erkenntnissen und Studien die Legende von der Insulinausschüttung durch Süsstoffe eindeutig widerlegt wurde.[/quote]

Mh.. was ist jetzt Sache?

[quote="Starbuck"]Aber die Frage des Erstposters nach der Gesundheitsgefahr rückt in den Hintergrund.[/quote]

Stimmt, aber die Frage Insulin oder kein Insulin bei Süßstoff ist grundlegend um überhaupt über das Gefahr/Nutzenverhältniss von Süßstoff zu debatieren.

Wobei zu sagen ist, dass nach den neusten Erkenntnissen und Studien die Legende von der Insulinausschüttung durch Süsstoffe eindeutig widerlegt wurde.

Grob zusammengefasst: Es erfolgt dabei keine Insulinausschüttung, da die zuständige Stelle am Körper nur den Zucker im Blut registrieren kann aber nicht Süsstoff (welches nur vom Gehirn registriert wird, und wiederum das Gehirn NICHT den Insulin-Ausstoss reguliert)

Aber die Frage des Erstposters nach der Gesundheitsgefahr rückt in den Hintergrund.

Beschäftigen wir uns also nun mit dieser Frage.

[quote="kleinerfreund"][quote="walker"]...(gewisse) Insulinausschüttung bewirken = Zucker !...[/quote]
So nicht ganz richtig. Ganz einfach erklärt verstehe ich das so:
Man nimmt etwas Süsses zu sich (egal mit was gesüsst) und der Körper glaubt "aha - Zucker!" und schüttet fleissig Insulin aus. Das hat dann den Effekt, dass es keinen Zucker zum abbauen gibt. Also suggeriert der Körper Hunger, damit etwas in den Magen kommt, um den Insulinspiegel auszugleichen.[/quote]
Korrekt!

Und jetzt sollten wir uns wieder der Ursprungsfragestellung des TE widmen ;)

[quote="walker"]...(gewisse) Insulinausschüttung bewirken = Zucker !...[/quote]
So nicht ganz richtig. Ganz einfach erklärt verstehe ich das so:
Man nimmt etwas Süsses zu sich (egal mit was gesüsst) und der Körper glaubt "aha - Zucker!" und schüttet fleissig Insulin aus. Das hat dann den Effekt, dass es keinen Zucker zum abbauen gibt. Also suggeriert der Körper Hunger, damit etwas in den Magen kommt, um den Insulinspiegel auszugleichen.

Süssstoffe wurden ursprünglich für die [b]Schweinemast [/b]entwickelt. ...und jetzt wird es als Schlankmacher verkauft... :lol: Also ich verzichte ganz drauf.

Die Umgewöhnung auf reduzierten Zuckerkonsum geht auch ganz langsam und schrittweise gut. Einfach für ein paar Tage anstelle 2 Löffel Zucker nur 1.5 in den Kaffee. Nach 2 Tagen schmeckt der auch gut. Und dann eben wieder nen halben weniger. So auch mit purem Wasser. Erst mit was leckerem mischen und dann das Verhältnis langsam verdünnen.

"Dass Süßstoff auch eine Insulinausschüttung nach sich zieht"

Genau DAS ist das Problem, jedoch reden wir hier über FAQs von Sport/Ernährungsforen, also bitte dort gucken.

"Aber ich denke, dass es wenn man nicht grad hohen Leistungssport macht, man mit Wasser auch überlebt."

Wie gesagt, der Körper BRAUCHT seinen Mix aus Mineralsstoffen/Zucker etc und wird daher auch nach nur normalem Sport NICHT glücklich mit "nur" Wasser.

[quote="walker"]NUR Wasser kann bei/nach Sport sogar schädlich sein, der Körper braucht gewisse Mineralstoffen und manchmal auch Zucker (im weitesten Begriff).[/quote]

Ja, stimmt. Nach dem Training hab ich auch immer einen Speziellen Shake mit allem möglichen getrunken.
Aber ich denke, dass es wenn man nicht grad hohen Leistungssport macht, man mit Wasser auch überlebt.

Dass Süßstoff auch eine Insulinausschüttung nach sich zieht wusste ich noch nicht. Dann ist dadurch ja gar nichts gewonnen!
Ein Weiterer Grund Süßstoff zu meiden!

Aber was ist mit Diabetikern? die Sollten doch Süßstoff dem normalen Zucker vorziehen? Das ergibt doch an der Stelle dann keinen Sinn mehr?

[quote="trodat"][quote="walker"]Zero-Varianten sind pure Augenauswischerei DENN dort ist immer noch jede Menge Zucker drinnen.[/quote]
versteh ich auch nicht? Bitte erklären. [b]Dachte auch, dass diese Getränke die gleiche Kalorien haben wie Wasser.[/b][/quote]

die gleiche Kalorien haben wie Wasser ?
Wäre dann ja ein Wunder der Physik wenn Zero-Varianten süss/gut schmecken und dennoch "nur" die gleiche Kalorien haben wie Wasser .

Es sind Inhaltsstoffe drinnen die eine (gewisse) Insulinausschüttung bewirken = Zucker ! - auch wenn dies in den Inhaltsangaben kaschiert wird durch andere Bezeichnungen.

[quote]Was ist denn so verkehrt an Wasser?[/quote]

NUR Wasser kann bei/nach Sport sogar schädlich sein, der Körper braucht gewisse Mineralstoffen und manchmal auch Zucker (im weitesten Begriff).

walker meinte sicher den Effekt, dass die Insulinaussschüttung auch bei Zero Getränken angekurbelt wird... mit den bekannten Folgen!

[quote="walker"]Zero-Varianten sind pure Augenauswischerei DENN dort ist immer noch jede Menge Zucker drinnen.[/quote]
versteh ich auch nicht? Bitte erklären. Dachte auch, dass diese Getränke die gleiche Kalorien haben wie Wasser.

Was ist denn so verkehrt an Wasser? ich trinke nur Wasser.. ab und zu eine Tasse Tee(ohne Zucker), selten Fruchtsaftschorlen oder halt Alkoholische Getränke(Bier, Wein). Aber um den täglichen flüssigkeitsbedarf zu deken nur Wasser.
Ich denke es ist wirklich nur eine Gewöhnungssache die man mit einen Funken Selbstdisziplinen und Willen durchhalten kann.

Wie gesund/ungesund Süßstoff ist weiß ich nicht.. das Zeug soll ja nicht mehr richtig aus dem Körper gehen.(hab aber wirklich keine Ahnung). Ich brauch es nicht also Meide ich es.

Allgemein der Unterschied zwischen Cola Light und Cola Zero ist(außer geringfügig der Geschmack), dass die "Light" wohl immer als Frauengetränk galt und man mit der neuen "Zero" jetzt die Zielgruppe Mann erobern will. Ist auch ganz deutlich an der unterschiedlichen Art zu erkennen wie die beiden Produkte beworben werden..
Man sehe sich nur mal die Webseiten der beiden Sorten an:
Light: http://www.coke-light.de/ :pretty:
Zero: http://www.cokezero.de/ :easy: