Zunehmen! Nur wie?

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Re: Zunehmen! Nur wie?

von Dadoo » Mittwoch 28. September 2011, 22:42

Flo hat geschrieben:So auch die hälfte meiner Familie. Väterliche Seite neigt dem Übergewicht, Mütterliche Seite genau das Gegenteil. Ich gehe nach meiner Mutter, bzw. viel Stärker bin ich ein Ebenbild meines Großvaters. Bis zu seinem Tod aß er zu Mittag mindestens 2 Portionen!!! Er war ca. 180 und hatte nie über 75-80 Kilo.

Mein Untergewicht ist also definitiv genetisch bedingt.

Aber du wirst lachen, mein Problem gibt es sicher nicht weniger oft, als starkes Übergewicht.


Da fällt mir eben noch ein: Auf Arbeit hat mal ne Kollegin ( da war ich noch Azubi ) hin und wieder zu mir gemeint, ich solle doch mehr essen, ich wäre doch viel zu dünn... Bis ich mich getraut habe ( immernoch als Azubi ), obwohl der Chef daneben saß, zu ihr zu sagen: "Das geht dich eigentlich einen Dreck an, oder nerv ich dich wegen deinem hässlichen Gesicht" (es kam kein Kommentar, nur ein dreckiger grinser vom Chef ) :lol:

Mich stört es eigentlich nicht, wenn ich auf mein "untergewicht" angesprochen werde. Sicher gibt es auch Leute wie mich, die das als störend empfinden. Aber im Prinzip ist es ja das Gleiche, als würde man zu fetten Leuten sagen, dass sie mal ihren Fressdrang zügeln sollen. Eigentlich unverschämt.
manche haben's echt nicht besser verdient.

Re: Zunehmen! Nur wie?

von Dadoo » Mittwoch 28. September 2011, 22:40

Flo hat geschrieben:Von welchem Angsthasen ist hier überhaupt die Rede? :narr:


So, eine wichtige Information habe ich unabsichtlich aussen vor gelassen.
Aus welchen Gründen auch immer, habe ich morgens nach dem Aufstehen nie Hunger. Hin und wieder Frühstücke ich zwar mit meiner Freundin vor der Arbeit, aber das ist eher ein "Hineinzwingen". Gibt es evtl Tips bezgl. Appetitanreger? Oder sollte man sowas lieber sein lassen?
Hahaha bist du geil, habs erst alles durch lesen müssen, bis ichs gecheckt hab =)

Bei mir übrigens sinds auch die Großvaters Gene, die für Untergewicht sorgen, väterlicher Seits. Der war immer sehr schlank.

Re: Zunehmen! Nur wie?

von Flo » Mittwoch 28. September 2011, 17:38

So auch die hälfte meiner Familie. Väterliche Seite neigt dem Übergewicht, Mütterliche Seite genau das Gegenteil. Ich gehe nach meiner Mutter, bzw. viel Stärker bin ich ein Ebenbild meines Großvaters. Bis zu seinem Tod aß er zu Mittag mindestens 2 Portionen!!! Er war ca. 180 und hatte nie über 75-80 Kilo.

Mein Untergewicht ist also definitiv genetisch bedingt.

Aber du wirst lachen, mein Problem gibt es sicher nicht weniger oft, als starkes Übergewicht.


Da fällt mir eben noch ein: Auf Arbeit hat mal ne Kollegin ( da war ich noch Azubi ) hin und wieder zu mir gemeint, ich solle doch mehr essen, ich wäre doch viel zu dünn... Bis ich mich getraut habe ( immernoch als Azubi ), obwohl der Chef daneben saß, zu ihr zu sagen: "Das geht dich eigentlich einen Dreck an, oder nerv ich dich wegen deinem hässlichen Gesicht" (es kam kein Kommentar, nur ein dreckiger grinser vom Chef ) :lol:

Mich stört es eigentlich nicht, wenn ich auf mein "untergewicht" angesprochen werde. Sicher gibt es auch Leute wie mich, die das als störend empfinden. Aber im Prinzip ist es ja das Gleiche, als würde man zu fetten Leuten sagen, dass sie mal ihren Fressdrang zügeln sollen. Eigentlich unverschämt.

Re: Zunehmen! Nur wie?

von Starbuck » Mittwoch 28. September 2011, 17:10

Der Grossteil der übergewichtigen Leute (insbesondere Ü50), die schon beim Gedanken an Kuchen gleich zunehmen, wird eure Diskussion mitlesen mit dem Wunsch euch den
Hals umzudrehen bzw den Körper zu tauschen :D

Re: Zunehmen! Nur wie?

von trodat » Mittwoch 28. September 2011, 17:02

Flo hat geschrieben:Aus welchen Gründen auch immer, habe ich morgens nach dem Aufstehen nie Hunger. Hin und wieder Frühstücke ich zwar...
Ging mir früher auch so.. aber es ist einfach nur Gewöhnungssache.
Du hast dich halt daran gewöhnt morgens nichts zu essen.
Versuch dir am Morgen kurz die Zeit zu nehmen ein Müslie oder ein Brot(etc.) zu essen(mit wenig anfangen und immer ein bisschen steigern)..
du wirst dich daran gewöhnen und schon bald das Haus nicht mehr mit leerem Magen verlassen wollen.

Mit Appetitanregern hab ich keine Erfahrung und halte ich auch für unnötig.

Re: Zunehmen! Nur wie?

von Flo » Mittwoch 28. September 2011, 16:56

Von welchem Angsthasen ist hier überhaupt die Rede? :narr:


So, eine wichtige Information habe ich unabsichtlich aussen vor gelassen.
Aus welchen Gründen auch immer, habe ich morgens nach dem Aufstehen nie Hunger. Hin und wieder Frühstücke ich zwar mit meiner Freundin vor der Arbeit, aber das ist eher ein "Hineinzwingen". Gibt es evtl Tips bezgl. Appetitanreger? Oder sollte man sowas lieber sein lassen?

Re: Zunehmen! Nur wie?

von glory_hole_81 » Mittwoch 28. September 2011, 09:46

Angsthase hat geschrieben:Ohje, meine Nick Wahl wird mir wohl noch lange nachgetragen werde. :D
:rofl: :rofl:

Nimm doch einfach Ex-Angsthase :P

Re: Zunehmen! Nur wie?

von Flo » Mittwoch 28. September 2011, 09:39

Ich werds auf jeden Fall ausprobieren! Echt vielen Dank für den Tip! Mir würden ja schon 5 Kilo reichen :)

Re: Zunehmen! Nur wie?

von Dadoo » Mittwoch 28. September 2011, 00:33

Fitness - ja, ich wollte dir aber nicht so viel zumuten=) Geht auch ohne, du wirst nicht "einfach nur dick" - du wirst normal.

Aber Fitness - definitivo ==)) Ich habe es immer gern gemacht.

Das Haferflockenbrei nehme ich unterschiedlich. Manchmal habe ich viel anderes Essen, dann ess ich das nur bevor ich raus geh - arbeiten/in die Stadt usw. Sonst normalerweise 2 mal. Oft habe ich aber Phasen, da hab ich nicht für normales lecker Essen vorgesorgt, da wird der Brei schon mehrmals reingeschmissen, bis zu 4-5 mal Am Tag. Hauptsache immer was im Magen.

So nach ein Paar Tagen mache ich auch mal Esspause für 1-2 Tage. Dann wieder mehr essen.

Das ist aber alles zum Zunehmen. Zum Gewicht halten muss man weniger essen, klar. Aber erstmal zunehmen.

Re: Zunehmen! Nur wie?

von Flo » Dienstag 27. September 2011, 21:58

Ohje, meine Nick Wahl wird mir wohl noch lange nachgetragen werde. :D

Aber du machst schon zusätzlich Fitness, oder?
Ich möchte ja nicht einfach dick werden. Also keine Schwabbelmasse oder so.

Wie oft nimmst du den Haferflockenbrei durchschnittlich zu dir?

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